强有力证据:肥胖可致11种癌症!

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英国医学期刊(BMJ)在线发表的最新Meta分析结果显示,强有力的证据支持肥胖增加11种癌症的发生率,主要包括消化道肿瘤以及女性荷尔蒙相关的恶性肿瘤。


11种癌症,和肥胖密切相关


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说起肥胖致病,大家肯定不会感到陌生,特别是2型糖尿病和心血管疾病,但肥胖到底增加哪些癌症风险,其致癌程度如何,就没那么清楚了。


其实近年来关于肥胖和癌症风险的研究很多,特别是肥胖发生率激增后,无数Meta分析支持超重或肥胖与癌症风险增加相关,但部分研究也可能夸大了肥胖对癌症发病率和死亡率的影响。


新研究基于已有的95个Meta分析和系统回顾,定义肥胖为BMI>30 kg/㎡,最终确证11种癌症(食管腺癌、多发性骨髓瘤、胃贲门癌、结肠癌、直肠癌、胆道系统、胰腺癌、绝经后乳腺癌、绝经前子宫内膜癌、卵巢癌、肾癌)与肥胖的关系被强有力的证据所支持,而其他癌种与肥胖的关联还存在较大的不确定性。


致癌程度?比你想象的更凶残


• 成年女性体重每增加5kg,绝经后发生乳腺癌的风险增加11%(RR 1.11;95%CI 1.09-1.13);


• 成年女性腰臀比每增加0.1,子宫内膜癌风险增加21%(RR 1.21;95%CI 1.13-1.29);


• BMI每增加5kg/㎡,男性结直肠癌风险增加9%(RR 1.09;95%CI 1.06-1.03);而胆道系统肿瘤的风险可增加56%(RR 1.56;95%CI 1.34-1.81)。


形势:中国肥胖人口居世界首位


可能有人说,69%超重或肥胖的是美国人啊,按BMI>30 kg/㎡的标准算,我身边也没几个胖人,用得着这么担心嘛?那我们看看中国的数据……


2015年国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,全国18岁及以上成年男性和女性的平均体重分别为66.2kg和57.3kg,成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,而且不论成人还是青少年,我国的超重肥胖增长幅度都高于发达国家。


此外,2016年发布于《柳叶刀》的一项涵盖186个国家的研究发现,40年来,全球肥胖人口从1.05亿升至6.41亿,男性肥胖率从3.2%升至10.8%,女性肥胖率则从6.4%升至14.9%。


而中国的肥胖人口更是位居世界首位,拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性,分别占全球的16.3%和12.4%。在严重肥胖的人口中,中国从1975年男性和女性分列第60和第41位升至第二,仅次于美国。


至于超重有没有致癌风险这个问题,各大研究给出的结果都是:只要超重,就有致癌风险!


减肥就是抗 癌,快行动起来吧!


《柳叶刀》肿瘤学分刊的一项研究表明,3/4由于超重或肥胖引起的癌症可通过减重避免。


如何减重?还是那句老话:“管住嘴、迈开腿”。

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